Attention · Mémoire · Réflexion
YOSSEF AFLALO — CERVEAU & INTELLIGENCE ARTIFICIELLE
Jusqu’où voulons-nous laisser l’IA penser à notre place ?
L’intelligence artificielle nous fait gagner du temps. Mais que se passe-t-il lorsque nous lui déléguons progressivement notre réflexion, notre mémoire ou notre attention ?
12 questions · Résultat personnalisé · Gratuit
ET VOUS ?
Quelle place l’intelligence artificielle a-t-elle déjà prise dans votre manière de réfléchir ?
FAIRE LE TEST 2 MINUTESGratuit · Résultat immédiat · Auto-évaluationAUTO-ÉVALUATION
Jusqu’où avez-vous déjà
délégué votre pensée ?
Répondez spontanément selon vos habitudes réelles. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse.
QUESTION 01 / 12
RÉFLEXION PERSONNELLE
SELON VOTRE HABITUDE LA PLUS FRÉQUENTE…
Analyse de vos habitudes cognitives…
Réflexion personnelle
VOTRE RÉSULTAT
LE DÉLÉGATEUR
Ce que vos réponses semblent révéler
VOTRE PROFIL EN DÉTAIL
POUR ALLER PLUS LOIN
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Votre score n'est qu'un point de départ.
Recevez gratuitement votre analyse détaillée ainsi que le parcours :
« 7 jours pour reprendre le contrôle »
pour apprendre à utiliser l'intelligence artificielle sans lui abandonner les capacités que vous souhaitez conserver.
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Pendant les 7 prochains jours, vous recevrez également un exercice simple par jour pour reprendre le contrôle de votre attention, de votre mémoire et de votre réflexion.
LE LABORATOIRE COLONISÉS
NE CROYEZ PAS SEULEMENT CE QUE VOUS LISEZ.
OBSERVEZ-VOUS.
Le Laboratoire COLONISÉS vous propose une série d’expériences interactives pour observer vos propres habitudes face à l’IA et au numérique.
Ces expériences ont une vocation pédagogique et d’auto-observation. Elles ne constituent pas des tests médicaux ou psychologiques validés.
EXPÉRIENCES
OBSERVEZ-VOUS
EN SITUATION.
De courtes expériences interactives pour observer vos réactions face à différentes situations cognitives.
Ces expériences ont une vocation pédagogique et d’auto-observation. Elles ne constituent pas des tests médicaux ou psychologiques validés.
EXPÉRIENCE 01 — ATTENTION
QUE SE PASSE-T-IL
QUAND VOTRE ATTENTION EST INTERROMPUE ?
Vous allez lire deux textes comparables. Le premier sera présenté sans interruption. Pendant le second, de brèves sollicitations apparaîtront à l’écran.
COMMENT SE DÉROULE L’EXPÉRIENCE ?
- Lisez chaque texte attentivement, à votre rythme.
- Lorsque vous avez terminé, indiquez-le sans revenir au texte.
- Retrouvez ensuite les nombres présents dans le texte.
- Répondez enfin à trois questions de compréhension.
Il ne s’agit ni d’un test médical, ni d’un test psychologique validé, ni d’une mesure scientifique de l’attention. Cette expérience compare uniquement vos résultats pendant les deux séquences.
SANS INTERRUPTION
Lisez attentivement ce texte.
Le chronomètre démarre lorsque vous affichez le texte.
La bibliothèque du quartier vient d’achever un programme de réorganisation lancé il y a 6 semaines. Pour suivre l’avancement, l’équipe fait le tour des salles 3 fois par jour et note les difficultés rencontrées par les lecteurs. Le rez-de-chaussée a été divisé en 4 espaces : accueil, lecture silencieuse, travail collectif et découverte. Depuis la réouverture, la bibliothèque reçoit en moyenne 180 visiteurs chaque semaine. 2 après-midi ont également été réservés à des ateliers avec les élèves des écoles voisines. Pendant les travaux, 240 livres ont été déplacés, nettoyés puis classés sur de nouvelles étagères. La responsable souhaite surtout faciliter les déplacements et offrir à chacun un endroit adapté, qu’il vienne pour lire, travailler en groupe ou demander conseil.
RAPPEL ET COMPRÉHENSION
Que retenez-vous du texte ?
Répondez sans revenir en arrière. Une réponse est nécessaire pour chaque élément.
AVEC INTERRUPTIONS
Lisez maintenant un second texte.
De courtes sollicitations apparaîtront pendant la lecture. Fermez-les puis reprenez simplement là où vous en étiez.
Le jardin botanique municipal prépare depuis 8 semaines un nouveau parcours consacré aux plantes adaptées aux climats secs. Chaque matin, 3 départs de visite sont proposés depuis la grande serre afin d’éviter que les groupes ne se croisent dans les allées étroites. Le parcours traverse 5 zones, chacune consacrée à un type de milieu naturel. Depuis son ouverture provisoire, le jardin accueille en moyenne 210 visiteurs par semaine. Les écoles peuvent réserver 2 visites commentées, l’une sur la conservation de l’eau et l’autre sur le rôle des insectes pollinisateurs. Pour compléter le parcours, les jardiniers ont déplacé et étiqueté 260 plantes. Leur priorité est de permettre au public de mieux comprendre comment les végétaux s’adaptent, tout en protégeant les espèces les plus fragiles.
Lecture en cours · des sollicitations vont apparaître
RAPPEL ET COMPRÉHENSION
Que retenez-vous du second texte ?
Répondez sans revenir en arrière. Une réponse est nécessaire pour chaque élément.
VOTRE OBSERVATION
VOS DEUX LECTURES,
CÔTE À CÔTE.
Sans interruptions
- Temps de lecture
- —
- Nombres retrouvés
- —
- Compréhension
- —
Avec interruptions
- Temps de lecture
- —
- Nombres retrouvés
- —
- Compréhension
- —
CE QUE VOUS AVEZ OBSERVÉ
Cette courte expérience vous permet d’observer votre propre réaction à quelques interruptions dans une situation précise. Une seule expérience individuelle ne permet pas d’établir une conclusion scientifique générale, ni de déterminer à elle seule l’état de votre attention.
Cette expérience a une vocation pédagogique et d’auto-observation. Elle ne constitue pas un test médical ou psychologique validé.EXPÉRIENCE 02 — MÉMOIRE
QUE RETENEZ-VOUS QUAND
LE TRAVAIL DE SÉLECTION EST DÉJÀ FAIT POUR VOUS ?
Vous allez découvrir deux textes comparables. Dans la première séquence, vous choisirez vous-même les idées essentielles. Dans la seconde, une synthèse vous sera directement fournie.
COMMENT SE DÉROULE L’EXPÉRIENCE ?
- Lisez chaque texte attentivement.
- Suivez la consigne de sélection ou prenez connaissance de la synthèse.
- Effectuez une courte tâche intermédiaire.
- Notez vos souvenirs spontanés, puis répondez à trois questions.
Vos formulations libres ne seront pas notées. Seules vos réponses aux trois questions de chaque séquence seront comptées et comparées de façon descriptive.
TRAITEMENT ACTIF
Lisez le texte, puis choisissez ses trois idées essentielles.
Dans les villes, les arbres ne jouent pas seulement un rôle décoratif. Pendant les périodes chaudes, leur feuillage crée des zones d’ombre et contribue à limiter l’échauffement des rues et des bâtiments. Leurs feuilles interceptent également une partie des particules présentes dans l’air. Lors de fortes pluies, les sols situés autour des arbres peuvent absorber une partie de l’eau et ralentir son arrivée dans les réseaux d’évacuation. Les arbres constituent aussi des lieux de refuge et de déplacement pour de nombreux oiseaux et insectes. Leur efficacité dépend toutefois des conditions dans lesquelles ils sont plantés : un arbre disposant de suffisamment d’espace pour ses racines et d’un sol adapté peut mieux se développer. C’est pourquoi certaines villes ne cherchent plus seulement à planter davantage d’arbres, mais aussi à améliorer les conditions permettant leur croissance sur le long terme.
TÂCHE INTERMÉDIAIRE
Sélectionnez uniquement les nombres pairs.
Cette courte tâche ne génère aucun score cognitif.
SOUVENIR SPONTANÉ
Sans revenir au texte, écrivez jusqu’à 3 idées dont vous vous souvenez.
COMPRÉHENSION
Répondez aux trois questions.
SYNTHÈSE FOURNIE
Lisez le texte et les trois idées qui en ont été extraites.
Dans de nombreuses villes, une grande partie du sol est recouverte de béton, d’asphalte ou d’autres surfaces imperméables. Lorsqu’il pleut fortement, l’eau pénètre difficilement dans le sol et s’écoule rapidement vers les réseaux d’évacuation. Pour limiter ce phénomène, certaines municipalités remplacent une partie de ces surfaces par des sols perméables. Ceux-ci permettent à davantage d’eau de s’infiltrer localement et peuvent ralentir son ruissellement. Cette infiltration contribue également à maintenir davantage d’humidité dans le sol, ce qui peut bénéficier à la végétation urbaine. Les résultats dépendent cependant du type de sol, de son entretien et des conditions locales. C’est pourquoi l’installation de surfaces perméables doit être adaptée à chaque environnement plutôt que considérée comme une solution identique pour toutes les villes.
Les surfaces imperméables limitent l’infiltration de l’eau et favorisent son écoulement vers les réseaux.
Les sols perméables permettent à davantage d’eau de s’infiltrer localement et peuvent ralentir le ruissellement.
Leur efficacité dépend du type de sol, de son entretien et des conditions locales.
TÂCHE INTERMÉDIAIRE
Sélectionnez uniquement les nombres pairs.
Cette courte tâche ne génère aucun score cognitif.
SOUVENIR SPONTANÉ
Sans revenir au texte, écrivez jusqu’à 3 idées dont vous vous souvenez.
COMPRÉHENSION
Répondez aux trois questions.
VOTRE OBSERVATION
VOTRE MÉMOIRE N’A PAS TRAVAILLÉ
DE LA MÊME FAÇON.
Traitement actif
Vous avez sélectionné et reformulé vous-même les idées essentielles.
VOS SOUVENIRS SPONTANÉS
- Questions
- —
Synthèse fournie
Les idées essentielles vous ont été directement présentées.
VOS SOUVENIRS SPONTANÉS
- Questions
- —
CE QUE VOUS AVEZ OBSERVÉ
Cette expérience ne démontre pas que produire soi-même une synthèse améliore nécessairement la mémoire. Elle vous invite à observer si, dans cette situation précise, le fait de sélectionner et reformuler vous-même les informations a été associé à une différence dans ce que vous avez retenu.
Cette expérience a une vocation pédagogique et d’auto-observation. Elle ne constitue pas un test médical ou psychologique validé.EXPÉRIENCE 03 — RÉFLEXION
QUE SE PASSE-T-IL QUAND
QUELQU’UN RAISONNE AVANT VOUS ?
Vous allez prendre deux décisions comparables. Dans la première situation, vous construirez d’abord votre propre raisonnement. Dans la seconde, vous lirez une analyse déjà construite avant de faire votre choix.
À SAVOIR AVANT DE COMMENCER
- Il n’existe aucune bonne ou mauvaise réponse.
- Expliquez brièvement chaque choix avec vos propres mots.
- Vos choix et vos textes seront simplement replacés côte à côte à la fin.
Aucun score ne sera calculé et aucune interprétation causale ne sera produite.
RÉFLEXION PERSONNELLE
Une bibliothèque municipale dispose d’un budget exceptionnel qui lui permet de financer un seul projet cette année.
Deux projets sont proposés.
Étendre les horaires d’ouverture
La bibliothèque resterait ouverte deux heures supplémentaires en soirée, quatre jours par semaine. Une enquête réalisée auprès des usagers montre que cette mesure intéresserait particulièrement les étudiants et les personnes qui travaillent en journée.
Créer un espace numérique
Une salle serait équipée d’ordinateurs et permettrait d’organiser des ateliers gratuits d’initiation aux outils numériques. Le personnel estime que cet espace serait notamment utile aux personnes qui disposent de peu d’équipement informatique ou qui rencontrent des difficultés avec les démarches en ligne.
Le budget disponible ne permet de réaliser qu’un seul des deux projets cette année.
RAISONNEMENT FOURNI
Une maison de quartier dispose d’un budget exceptionnel qui lui permet de financer un seul projet cette année.
Deux projets sont proposés.
Étendre les horaires d’ouverture
La maison de quartier resterait ouverte deux heures supplémentaires en soirée, quatre jours par semaine. Cette mesure permettrait notamment aux personnes qui travaillent en journée et aux étudiants de participer plus facilement aux activités.
Créer un espace d’accompagnement numérique
Une salle serait équipée d’ordinateurs et proposerait des ateliers gratuits pour aider les habitants à utiliser les services numériques et à effectuer certaines démarches en ligne. Cet espace pourrait particulièrement bénéficier aux personnes peu équipées ou peu à l’aise avec le numérique.
Le budget disponible ne permet de réaliser qu’un seul des deux projets cette année.
UNE ANALYSE VOUS EST PROPOSÉE
Le projet B pourrait être privilégié.
Créer un espace d’accompagnement numérique répondrait à un besoin qui dépasse les activités de la maison de quartier : certaines personnes rencontrent des difficultés pour effectuer des démarches devenues numériques.
Cet espace pourrait donc bénéficier en priorité à des habitants qui disposent de moins de ressources ou d’autonomie numérique.
L’extension des horaires apporterait également un service utile, mais elle améliorerait surtout l’accès à des activités déjà existantes. Le projet B créerait, lui, un nouveau service susceptible de répondre à une difficulté plus fondamentale.
VOTRE OBSERVATION
VOTRE RÉFLEXION A-T-ELLE SUIVI
LE MÊME CHEMIN ?
Réflexion personnelle
Vous avez dû former votre opinion avant de lire l’avis de quelqu’un d’autre.
- Votre choix
- —
VOTRE RAISONNEMENT
Raisonnement fourni
Vous avez lu une analyse favorable au projet B avant de prendre votre décision.
- Votre choix
- —
VOTRE RAISONNEMENT
AVEZ-VOUS REPRIS CERTAINS ARGUMENTS ?
IDÉES PRÉSENTÉES DANS L’ANALYSE
- Difficultés liées aux démarches numériques
- Habitants disposant de moins de ressources ou d’autonomie numérique
- Création d’un nouveau service
- Difficulté plus fondamentale
CE QUE VOUS AVEZ ÉCRIT
CE QUE VOUS POUVEZ OBSERVER
Dans la première situation, vous avez construit votre raisonnement avant de recevoir toute suggestion.
Dans la seconde, une analyse vous a été présentée avant votre décision.
Comparez maintenant votre réponse avec les arguments que vous aviez lus. Certains se retrouvent-ils dans votre propre raisonnement ? En avez-vous utilisé d’autres ? Avez-vous choisi de suivre ou de rejeter la conclusion proposée ?
Cette expérience ne permet pas de déterminer si l’analyse présentée a influencé votre décision.
Elle vous invite à observer une question plus simple : lorsque nous recevons immédiatement un raisonnement déjà construit, faisons-nous encore le même effort pour construire le nôtre ?
Cette expérience a une vocation pédagogique et d’auto-observation. Elle ne constitue pas un test médical ou psychologique validé.UNE JOURNÉE AVEC L’IA
OBSERVER LES DÉCISIONS
D’UNE JOURNÉE ORDINAIRE.
Six situations vont se présenter successivement. Choisissez simplement la réponse qui correspond le mieux à ce que vous feriez spontanément.
COMMENT SE DÉROULE LA JOURNÉE ?
- Une seule situation apparaît à la fois.
- Aucune réponse n’est bonne ou mauvaise.
- Aucun commentaire ne s’affiche entre vos décisions.
- Vos six choix seront réunis dans votre bilan final.
Aucun score, pourcentage de délégation, diagnostic ou mesure cognitive ne sera calculé.
8 H 15 · UN MESSAGE IMPORTANT
Vous commencez votre journée. Vous devez envoyer un message professionnel délicat à quelqu’un avec qui vous n’êtes pas totalement d’accord.
Vous savez ce que vous voulez dire, mais vous cherchez la bonne manière de le formuler.
10 H 30 · UNE INFORMATION VOUS ÉCHAPPE
Pendant une conversation, vous essayez de retrouver le nom d’un concept que vous connaissez.
Vous l’avez déjà rencontré plusieurs fois et vous sentez que vous pourriez probablement le retrouver en réfléchissant un peu. Le mot ne vous revient pas immédiatement.
13 H 45 · UN DOCUMENT À COMPRENDRE
Vous recevez un article de plusieurs pages sur un sujet qui vous intéresse.
Vous voulez en comprendre les idées principales, mais sa lecture vous demandera une quinzaine de minutes. Une IA peut vous en fournir immédiatement un résumé.
16 H 00 · TROUVER UNE IDÉE
Vous devez trouver une idée pour un projet : un titre, une proposition, une activité ou une manière originale de présenter quelque chose.
Vous n’avez encore rien imaginé. Vous pourriez commencer à chercher vous-même… ou demander immédiatement à l’IA de vous proposer des pistes.
18 H 20 · PRENDRE UNE DÉCISION
Vous devez prendre une décision personnelle assez importante.
Deux possibilités vous semblent raisonnables et chacune présente des avantages et des inconvénients. Vous hésitez. Une IA pourrait analyser la situation et vous conseiller.
21 H 10 · QUELQUES MINUTES SANS RIEN FAIRE
Votre journée se termine. Vous avez quelques minutes devant vous.
Vous attendez quelqu’un, un rendez-vous ou simplement le moment de passer à autre chose. Il n’y a rien d’urgent à faire. Votre téléphone est à portée de main.
VOTRE JOURNÉE
AUJOURD’HUI, QU’AVEZ-VOUS CHOISI
DE GARDER POUR VOUS-MÊME ?
Écrire un message
Votre choix : —
Retrouver une information
Votre choix : —
Comprendre un document
Votre choix : —
Trouver une idée
Votre choix : —
Prendre une décision
Votre choix : —
Quelques minutes sans stimulation
Votre choix : —
CE QUE VOUS AVEZ GARDÉ POUR VOUS-MÊME
CE QUE VOUS AVEZ CHOISI DE DÉLÉGUER
Vos choix montrent comment vous avez utilisé ou non l’IA pour formuler, créer et décider.
Vos choix montrent à quel moment vous avez essayé par vous-même avant de chercher une réponse extérieure.
Vos choix montrent la place que vous avez laissée à la lecture prolongée et aux moments sans stimulation.
Il n’existe pas une bonne manière d’utiliser l’IA.
L’objectif de cette journée n’était pas de vous dire si vous l’utilisez « trop » ou « pas assez », mais de rendre visibles des décisions qui deviennent facilement automatiques.
La question n’est peut-être donc pas :
« Dois-je utiliser moins l’IA ? »
« Qu’est-ce que je veux continuer à faire moi-même ? »
MON ÉVOLUTION
VOS HABITUDES
ONT-ELLES CHANGÉ ?
Nos usages de l’intelligence artificielle évoluent rapidement. Certaines habitudes deviennent automatiques. D’autres peuvent être volontairement modifiées.
Ici, vous pouvez refaire le test COLONISÉS et comparer vos réponses avec celles de votre précédent passage.
Il ne s’agit pas de mesurer vos capacités cognitives, mais d’observer l’évolution de vos propres usages.
COMMENT ÇA MARCHE ?
- Nous retrouvons les réponses enregistrées lors de votre précédent test.
- Vous répondez à nouveau aux mêmes 12 questions.
- Nous plaçons les deux passages côte à côte pour vous permettre d’observer ce qui a changé — ou non.
Aucun changement n’est automatiquement présenté comme « bon » ou « mauvais ».
Vos résultats précédents sont conservés uniquement dans ce navigateur. Si vous changez d’appareil, de navigateur ou effacez les données du site, cette comparaison pourra ne plus être disponible.
MON ÉVOLUTION
POUR OBSERVER UNE ÉVOLUTION,
IL FAUT D’ABORD UN POINT DE DÉPART.
Nous n’avons trouvé aucun précédent test COLONISÉS enregistré dans ce navigateur.
Vous pouvez réaliser le test maintenant. Ce résultat deviendra votre point de départ et pourra être comparé avec un prochain passage.
VOTRE PREMIER REPÈRE
Répondez aux 12 questions du test COLONISÉS.
Votre score, vos trois dimensions et vos réponses seront conservés dans ce navigateur afin de permettre une future comparaison.
Pour observer une évolution, revenez refaire le test après quelque temps.
Ces informations sont conservées uniquement dans ce navigateur. Aucun compte n’est nécessaire pour utiliser « Mon évolution ».
MON ÉVOLUTION
VOICI VOTRE
POINT DE DÉPART.
Vous avez déjà réalisé le test COLONISÉS dans ce navigateur.
AUJOURD’HUI, VOUS ALLEZ REFAIRE EXACTEMENT LE MÊME TEST
Les 12 questions resteront identiques afin que vous puissiez comparer vos réponses avec votre précédent passage.
Votre ancien résultat ne sera pas remplacé avant que la nouvelle comparaison soit terminée.
Ne cherchez pas à améliorer votre ancien résultat. Répondez simplement en fonction de vos usages actuels.
RÉFLEXION PERSONNELLE
MON ÉVOLUTION
QU’EST-CE QUI A CHANGÉ
DEPUIS VOTRE DERNIER PASSAGE ?
Voici vos deux passages au test COLONISÉS, présentés côte à côte.
CE QUI A CHANGÉ DANS VOS RÉPONSES
VOS RÉPONSES SONT RESTÉES IDENTIQUES
Pour les 12 situations proposées, vous avez donné aujourd’hui les mêmes réponses que lors de votre précédent passage.
CE QUI EST RESTÉ STABLE
— réponses sur 12 sont restées identiques.
CE QUE VOUS POUVEZ OBSERVER
Certaines de vos réponses ont peut-être changé. D’autres sont restées identiques.
Ces différences ne permettent pas de conclure que vos capacités cognitives se sont améliorées ou détériorées. Elles montrent simplement que la manière dont vous décrivez aujourd’hui vos usages n’est pas nécessairement la même que lors de votre précédent passage.
PARMI CES CHANGEMENTS, LESQUELS AVEZ-VOUS RÉELLEMENT CHOISIS ?
Prenez quelques instants pour regarder les réponses qui ont changé.
Certaines correspondent-elles à une décision consciente que vous avez prise ?
D’autres ont-elles évolué sans que vous vous en soyez vraiment aperçu ?
VOTRE NOUVEAU POINT DE DÉPART
Les réponses que vous venez de donner deviennent désormais votre nouveau point de référence.
Lorsque vous reviendrez refaire le test, elles pourront être comparées avec vos réponses futures.
Cette comparaison a une vocation pédagogique et d’auto-observation. Elle ne constitue pas une évaluation psychologique ou médicale et ne mesure aucune évolution de vos capacités cognitives.
MA CHARTE PERSONNELLE IA
CHOISISSEZ VOS PROPRES
FRONTIÈRES.
Pour chacune des dix activités, choisissez la place que vous souhaitez donner à l’intelligence artificielle.
VOS TROIS POSITIONS
- JE GARDE POUR MOI
- JE FAIS AVEC L’IA
- JE DÉLÈGUE À L’IA
Aucun choix n’est meilleur qu’un autre. Aucun score, profil ou diagnostic ne sera calculé.
1 — ÉCRIRE QUELQUE CHOSE D’IMPORTANT
« Lorsque je dois écrire un message, un texte ou un document important… »
2 — CHERCHER OU RETROUVER UNE INFORMATION
« Lorsque j’ai besoin d’une information que je connais peut-être déjà ou que je pourrais retrouver par moi-même… »
3 — COMPRENDRE OU RÉSUMER UN DOCUMENT
« Lorsque je dois comprendre un article, un rapport ou un document relativement long… »
4 — TROUVER ET DÉVELOPPER DES IDÉES
« Lorsque je dois trouver une idée nouvelle — pour un projet, un texte, une activité ou une solution… »
5 — PRENDRE UNE DÉCISION
« Lorsque je dois prendre une décision personnelle ou professionnelle importante… »
6 — APPRENDRE ET COMPRENDRE QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU
« Lorsque je veux apprendre ou comprendre un sujet que je connais encore mal… »
7 — RÉSOUDRE UN PROBLÈME DIFFICILE
« Lorsque je rencontre un problème qui demande de réfléchir et dont la solution ne m’apparaît pas immédiatement… »
8 — ORGANISER ET PLANIFIER MON TRAVAIL
« Lorsque je dois organiser une journée, préparer un projet ou planifier plusieurs tâches… »
9 — VÉRIFIER ET CORRIGER MON TRAVAIL
« Lorsque j’ai terminé un texte, un raisonnement ou un travail et que je veux vérifier sa qualité… »
10 — PRODUIRE UNE PREMIÈRE VERSION
« Lorsque je dois commencer un travail à partir de zéro — un texte, une présentation, un projet ou un document… »
MA CHARTE PERSONNELLE IA
VOUS AVEZ CHOISI
VOS PROPRES FRONTIÈRES.
Il n’existe pas une seule bonne manière d’utiliser l’intelligence artificielle. Voici les choix que vous avez faits aujourd’hui.
JE GARDE POUR MOI
JE FAIS AVEC L’IA
JE DÉLÈGUE À L’IA
MA RÈGLE PERSONNELLE
Y a-t-il quelque chose que vous voulez décider vous-même, au-delà des situations proposées ?
Cette charte n’est pas une règle imposée.
C’est la frontière que vous choisissez aujourd’hui entre ce que vous voulez continuer à exercer vous-même, ce que vous souhaitez faire avec l’IA et ce que vous acceptez de lui déléguer.
Elle pourra évoluer avec vos usages, vos besoins et la technologie.
Cette démarche a une vocation pédagogique et d’auto-observation. Elle ne constitue pas une évaluation psychologique ou médicale.
LE LIVRE
COLONISÉS
Ce que l’intelligence artificielle fait vraiment à votre cerveau — et comment reprendre le contrôle
Nous demandons déjà à l’intelligence artificielle d’écrire, de chercher, de résumer, de créer et parfois de décider pour nous. Elle nous fait gagner du temps.
Mais que se passe-t-il lorsque nous commençons aussi à lui déléguer l’effort de penser ?
CE LIVRE PARLE AUSSI DE VOUS
Des gestes anodins deviennent parfois des habitudes.
Vous ouvrez l’IA avant même d’avoir formulé votre première phrase. Vous demandez la réponse avant d’avoir essayé de la trouver. Vous demandez un résumé plutôt que de lire. Une information vous échappe et vous la recherchez immédiatement.
Que se passe-t-il lorsque ces gestes deviennent notre manière habituelle de fonctionner ?JE VEUX SAVOIR OÙ J’EN SUIS →
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR
🧠 Comprendre notre vulnérabilité au numérique
Attention, récompense, biais cognitifs et dopamine.
🤖 Pourquoi l’IA n’est pas un outil comme les autres
Récompense immédiate, validation, assistance et relation nouvelle aux machines.
🧩 Penser, apprendre et mémoriser
Mémoire, recherche d’information, écriture, réflexion et apprentissage.
👧 Enfants et adolescents
Attention, apprentissage, relations et construction de l’autonomie.
🛡️ Reprendre le contrôle sans renoncer à l’IA
Choisir ce que nous voulons déléguer — et ce que nous voulons continuer à exercer nous-mêmes.
LE LABORATOIRE COLONISÉS
LIRE N’EST QUE
LE DÉBUT.
COLONISÉS vous aide à comprendre ce que l’intelligence artificielle et notre environnement numérique peuvent changer dans notre manière de penser.
Le Laboratoire COLONISÉS vous permet de l’observer sur vous-même.
Prolongez certaines idées du livre à travers des expériences interactives :
🧠 Testez votre attention
Observez votre capacité à rester concentré face aux sollicitations.
🧩 Mettez votre mémoire et votre réflexion à l’épreuve
Découvrez ce qui change lorsque vous faites d’abord l’effort vous-même.
◉ Vivez « Une journée avec l’IA »
Observez, décision après décision, ce que vous choisissez de faire vous-même et ce que vous déléguez.
↗ Suivez votre évolution
Refaites certaines expériences et comparez vos réponses dans le temps.
Ne vous contentez pas de le lire. Faites-en l’expérience.
ENTRER DANS LE LABORATOIRE →UNE QUESTION RESTE ENTRE VOS MAINS
L’intelligence artificielle va continuer à progresser.
Elle saura écrire davantage, chercher plus vite, résumer mieux et nous assister dans un nombre croissant de décisions.
La question n’est donc plus seulement de savoir ce que l’IA sera capable de faire.
